سلامتی و تندرستی

فکر می کنید سبک زندگی سالمی دارید؟ گذشته از این که گهگاه از مسیر خارج می شویم ، اکثر ما فکر می کنیم که هر زمان اراده کنیم میتونیم سبک زندگی مون رو را با عادات غذایی خوب و تغذیه سالم و فعالیت بدنی به راحتی تغییر بدیم اما به این راحتی ها نیست
به خودت میایی میبینی سال هاس نتونستی از فست فود و نوشابه سیگارت دل بکنی!