راه حل هوشمندانه برای معضل خروپف | Smart nora
- 2022-08-27
- 1 سپتامبر 2022
شاید شما جزو آن 45 درصد بزرگسالانی باشید که همیشه یا گاهگداری در خواب خروپف میکنید یا در بین اعضای خانواده و فامیل کسی را میشناسید که این کار را میکند. احتمالاً وقتی صحبت از خروپف میشود شما یا آن فرد سوژه جوک و خنده در دورهمیهای خانوادگی هستید. اما خرخر شبانه مساله مهمی است که باید جدی گرفته شود.
واضحترین مشکل خر و پف کردن ایجاد مزاحمت برای آسایش همسر یا دیگر اعضای خانواده است که در اتاق مشترک با فرد خرخرکننده میخوابند. این افراد به دلیل صدای نامطلوب حاصل از خرناس نمیتوانند خواب شبانه راحتی داشته باشند. خر و پف میتواند زندگی مشترک افراد را با مشکل جدی مواجه کند و ممکن است منجر به این شود که زوجها اتاق خواب خود را از هم جدا کنند.
خواب خوب شب کلید سلامتی، شادی و کیفیت زندگی است؛ نورا به دنبال ارتقاء کیفیت خواب است؛
خروپف کردن را متوقف کنید
با اسمارت نورآ در آسودگی بخوابید؛

علت خروپف چیست؟
خروپف زمانی اتفاق میافتد که هنگام خواب جریان هوا نمیتواند آزادانه از بینی و گلو عبور کند. این باعث میشود بافتهایی که در مسیر تنفس در دهان و گلو وجود دارند شروع به ارتعاش کنند، که این باعث همین صدای آشنای خرخر در هنگام خواب میشود. بنابراین هر عاملی که باعث تنگ شدن مجاری تنفس شود میتواند دلیل خروپف باشد.
عوامل مختلفی مانند آناتومی دهان و سینوسها، مصرف الکل، آلرژی، سرماخوردگی، و افزایش وزن میتوانند باعث خرناس کشیدن در هنگام خواب شوند. وقتی شما خوابتان میبرد و از خواب سبک وارد خواب عمیق میشوید ماهیچههای سقف دهان (نرمکام)، زبان، و گلویتان شل میشوند. بافتهای موجود در گلو میتوانند به قدری شل شوند که بخشی از مسیر عبور هوا را مسدود و شروع به لرزش کنند. هرچه مجرای هوا تنگتر شود فشار جریان هوا بیشتر میشود و درنتیجه ارتعاش بیشتری ایجاد میشود و صدای بلندتری تولید میشود.
خرخر شبانه صرفاً یک صدای آزاردهنده برای اطرافیان نیست. براساس تحقیقات صورت گرفته 75 درصد از کسانی که خر و پف میکنند از آپنه انسدادی خواب رنج میبرند. آپنه خواب اختلالی است که در آن تنفس فرد در هنگام خواب در بازههای زمانی کوتاه به طور موقت قطع میشود. این اختلال میتواند خطر بیماریهای دیگر از جمله مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد. محققان بیمارستان هنری فورد در دیترویت ایالات متحده به شواهدی دست یافتند که نشان میدهد خروپف کردن باعث افزایش خطر ایجاد مشکلات در سرخرگ کاروتید، مهمترین شریانی که کار خونرسانی به مغز را برعهده دارد، میشود.
اسمارت نورا چیست؟
(ویدئوی معرفی از یوتیوب لینک شده است 👇)
جمعبندی
اسمارت نورآ با قیمت 359 دلار در دسترس است و میتوانید از طریق وب سایت خودشون سفارش بدید؛