معرفی کتاب ذهن توسعه یافته | آنی مورفی پال

مغزت را به کار بینداز!

احتمالا این جمله را شنیده‌اید یا شاید در حین سر و کله زدن با مسئله‌ای دشوار یا زمانی که سعی داشته‌اید به خودتان توصیه کنید که فردی منطقی باشید، آن را زیر لب زمزمه کرده‌اید. این جمله فرمانی رایج است که در میان گرفتاری‌های زندگی روزمره صادر می‌شود.

فرهنگ ما بر این موضوع اصرار دارد که مغز تنها جایگاه تفکر است. اما آنی مورفی پال در این کتاب بیان می‌کند که ذهن شبیه پرندۀ آشیانه‌سازی است که چوب‌ها و شاخه‌ها را جمع می‌کند و از مصالح در دسترس، یک کلِ واحد می‌سازد.

این مصالح شامل احساسات و حرکات بدنی ما، فضاهای فیزیکی که در آن یاد می‌گیریم و کار می‌کنیم و ذهن‌ افراد دیگری است که با آن‌ها تعامل داریم.

تا زمانی که به فکر کردن در درون مغز بسنده کنیم، محدودیت‌های این اندام دست و پای ما را می‌بندد. اما اگر بخواهیم و مهارت آن را کسب کنیم که به بیرون از این چارچوب برسیم، تفکر ما نیز می‌تواند دگرگون شود.

تفکر ما می‌تواند به اندازۀ بدنمان پویا، به اندازۀ فضاهای پیرامونمان دلباز و به اندازۀ روابطمان غنی باشد؛ همچنین می‌تواند به اندازۀ کل جهان هستی وسیع و پرظرفیت باشد.

فهرست مطالب کتاب ذهن توسعه یافته

مقدمه: تفکر خارج از چارچوب مغز

بخش اول) تفکر با بدن

فصل اول: فکر کردن از طریق احساسات

فصل دوم: فکر کردن از طریق حرکت

فصل سوم: فکر کردن از طریق اشاره

بخش دوم) تفکر با محیط اطرافمان

فصل چهارم: فکر کردن از طریق فضاهای طبیعی

فصل پنجم: فکر کردن از طریق فضاهای مصنوع

فصل ششم: فکر کردن از طریق فضای ایده‌ها

بخش سوم) تفکر با روابط

فصل هفتم: فکر کردن از طریق کارشناسان

فصل هشتم: فکر کردن از طریق همتایان

فصل نهم: فکر کردن از طریق گروه

نتیجه‌گیری

در فصل ۱، یاد می‌گیریم چگونه احساسات درون بدنمان را بشنویم -درک دریافت درونی یا احساسات نشئت‌گرفته از درون بدنمان- و چگونه از این سیگنال‌ها برای تصمیم‌گیری منطقی‌تر استفاده کنیم.

در فصل ۲، درمی‌یابیم چطور حرکات بدنمان می‌توانند تلنگری برای ذهنمان باشند و ما را به درک عمیق‌تری برسانند.

فصل ۳ به این موضوع می‌پردازد که اشارات و حرکاتی که با دست‌هایمان انجام می‌دهیم چطور می‌تواند حافظۀ ما را تقویت کند.

فصل ۴ در مورد این موضوع است که چطور زمانی که در فضاهای طبیعی می‌گذرانیم می‌تواند توجه تضعیف‌شده و فرسوده‌شدۀ ما را بازگرداند.

در فصل۵، خواهیم دید چطور می‌توان فضاهای ساختمانی -فضاهای داخلی مدرسه و محل کار- را طراحی کرد تا موجب ارتقای خلاقیت شوند.

در فصل ۶، این موضوع را بررسی خواهیم کرد که چطور انتقال افکارمان به فضایی خارج از سرمان موسوم به «فضای ایده‌ها» می‌تواند ما را به سوی بینش‌ها و اکتشافات جدید هدایت کند.

فصل ۷ به این می‌پردازد که چطور می‌توانیم با ذهن متخصصان فکر کنیم.

فصل ۸ این موضوع را مطرح می‌کند که چطور می‌توانیم با همکلاسی‌ها، همکاران و سایر همسالانمان فکر کنیم.

در نهایت، در فصل ۹، این موضوع را بررسی خواهیم کرد: گروه‌هایی که با هم فکر می‌کنند چطور می‌توانند به ظرفیتی فراتر از مجموع اعضای خود برسند.

خلاصه ای از کتاب ذهن توسعه یافته

ویدئوی سخنرانی آنی مورفی پال در تد